30 de junio de 2015

'OVNIS' DE ATÚN

Es una receta  tan fácil  que tienes que hacerla.  Diles a tus peques que te ayuden que estarán encantados ahora que tienen más tiempo. 
La verdad es que no me esmeré mucho en la variedad de ingredientes porque no tenía mucho tiempo, y tenía que improvisar.  Pero quedaron de rechupete y me solucionó parte de la cena.

No tiene misterio alguno.  Si...., son como las empanadillas!!! Claro!!!  Busca los ingredientes que quieras para el relleno y ponte en marcha!!! 




Ingredientes

1 paquete de obleas La Cocinera
4 ó 5 cucharadas de tomate frito
3 latas pequeñas de atún al natural
1 lata pequeña de atún en escabeche
1 huevo

Preparación

Precalienta el horno a 200º.

Mezcla el atún con el tomate frito.  

Reparte la mezcla en 8 obleas.

Tapa cada una de ellas con otra oblea y con la ayuda de un tenedor cierra bien los bordes. 

Pon en la bandeja de hornear previamente forrada con papel sulfurizado.

Pinta con huevo cada uno de los 'ovnis' y mete en el horno 20-25 minutos a 200º. Estarán en su punto cuando los veas bien doraditos.

Yo los acompañé de una ensalada de lechuga Iceberg con aliño de ajo y albahaca. Deliciosa.

Se que le puedes echar imaginación y preparar rellenos riquísimos!!!! 

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26 de junio de 2015

SALMOREJO A MI MANERA

Hace calor, mucho calor y lo único que apetece tomar son  cosas fresquitas.

Para hacer un salmorejo rico, rico, utiliza un buen aceite de oliva virgen extra. No debes olvidar el pan. Yo utilizo el pan candeal porque tiene una miga consistente y aporta mucha suavidad. Conseguirás un puré con una textura finísima. Acompaña el salmorejo con virutas de jamón ibérico y, si te gusta,  también puedes añadir huevo duro picado....al gusto de cada uno.  A mí me gusta sólo con jamón. Mhhhh que rico!!!!

En esta época del año ni un sólo día falta el salmorejo en mi casa para comer y/o cenar.   Así que yo hago una versión light del salmorejo. ¿En qué consiste? Pues muy fácil: quito el pan y rebajo la cantidad de aceite.   Y lo que hago es batir más tiempo todos los ingredientes para que emulsionen mejor.  El resultado es buenísimo y te garantizas tomar menos grasa y nada de pan. Prueba y me cuentas.


Ingredientes

1 kg de tomates maduros
150 ml de aceite de oliva virgen extra (75 ml versión light)
200 gr. miga de pan (sin miga para versión light)
1/2 diente de ajo
1 cucharadita de vinagre de jerez 
8 gr de sal (al gusto)

Preparación


Pon a remojar en  agua  la miga de pan. Cuando se empape bien,  escurre muy bien y reserva.

Lava los tomates,  trocéalos y bate con batidora o Thermomix. Debes obtener un puré muy fino. No obstante lo vas  a pasar por un chino (colador) por las posibles pieles o pepitas que queden.  

A continuación junta todos los ingredientes(no te olvides del pan!!!)  y bate (con batidora o Thermomix) hasta que quede todo muy bien ligado y la consistencia sea fina y suave. 

Sirve muy frío con virutas de jamón y huevo duro picado (NO si eres vegano o vegetariano).   

Si vas a preparar la versión light, echa todos los ingredientes en el vaso de la batidora o Thermomix y a batir. Puede quedar mas líquido, está claro, no lleva pan, pero no por ello deja de estar rico.

Por cierto, en cuanto al ajo yo he puesto 1/2 diente.  La cantidad va al gusto y también depende del diente de ajo, claro. Particularmente no me gusta abusar de él, porque así puedo sacar el sabor del tomate y del aceite. Eso es una delicia. Si le echas demasiado ajo no te deja apreciar el sabor de los demás ingredientes.

Disfrútalo. 
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16 de junio de 2015

BOCADOS DE BACALAO REBOZADO

Que rico está el bacalao. Y estos bocados rebozados son un vicio. Puedes añadir un chorrito de limón, salsa  alioli o solos!!!! Su rebozado ya lleva un aliño especial así que te sabrán de rechupete!!!!





Ingredientes

Bacalao fresco 

Para el rebozado
Harina (5 ó 6  cucharadas)
Sal
Pimienta
Pimentón (1/2 cucharadita)
Perejil picado
Ajo picado (1 diente)
1 cucharadita de levadura en polvo
Huevo
Aceite de oliva virgen extra

Preparación

Yo utilizo la parte de la cola y me reservo los lomos para otro menester.  

Lo más importante es limpiar bien el pescado.  Hay que quitar las espinas y la piel y hacer trozos no muy grandes ya que son para comer de bocado.


Para preparar el rebozado echa todos los ingredientes  secos en una bolsa de las de congelar alimentos y mezcla bien.   

Ve metiendo trozos de bacalao en la bolsa y mueves con cuidado para que se enharinen bien.  Saca y reserva.




Pon a calentar una sartén con abundante aceite.

Bate el huevo y ve pasando por él  los trozos de bacalao enharinados y de ahí al aceite para freír.

Verás que cogen un color doradito y  un rebozado esponjoso.

Escurre en papel absorbente  y listo para degustar.


** No tires el preparado de rebozado que te haya sobrado.  Guarda la bolsa en el frigorífico para rebozar boquerones, merluza....
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9 de junio de 2015

EMPANADILLAS DE PISTO Y ATÚN

Creo que nadie se puede resistir a unas riquísimas empanadillas y cuando son caseras que os voy a contar.  Podéis hacer la prueba y veréis.
La masa de las  empanadillas no puede faltar en un buen recetario.  También utilizo la misma masa para hacer la empanada. Puedes variar a tu gusto los ingredientes para el relleno. Ahí te dejo mi idea para las empanadillas que, aunque es un clásico, están de 10!!!!  
El pisto manchego combina diversas verduras convirtiéndose en un plato delicioso lleno de nutrientes y permitiendo ser un buen acompañante de carnes, pescados o huevos.  En este caso, lo voy a utilizar para rellenar mis empanadillas. 
¿Quieres probar una? Te  aseguro que no te conformarás solo con una!!!!  

Ingredientes

Para la masa:
50 gr de agua
50 gr de aceite de oliva virgen extra
50 gr de vino blanco
90 gr de  mantequilla
30 gr de levadura fresca
450 gr de harina de trigo
1 cucharadita rasa de sal
1/2 cucharadita de pimentón de la Vera
1 huevo
1 huevo batido para pintar

Para el relleno:
1 calabacín.
1 cebolla.
1 pimiento rojo.
1 pimiento verde.
1 berenjena.
1 lata de tomate triturado.
Sal
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
150 gr. de atún al natural

Preparación

Voy  a utilizar la Thermomix para preparar la masa.

Echa el agua, el aceite, el vino y la mantequilla en el vaso y programa 1 minuto, 37º a velocidad 2.
Añade el huevo, la levadura y mezcla 10 segundos a velocidad 4.
Incorpora la harina , la sal y el pimentón y programa 20 segundos a  velocidad 6.
Programa 2 ó 3 minutos a velocidad espiga para conseguir una masa homogénea.
Saca la masa del vaso y ponla en un bol. Tapa con film de plástico y espera a que la masa doble su volumen.

Mientras prepara el pisto.

En una sartén echamos el aceite y ponemos a calentar.  

Picamos la cebolla y echamos en la sartén para que empiece a pochar.  Añadimos es resto de verduras picadas en daditos y dejamos que vayan soltando sus jugos y se vayan dorando. Todo tiene que tener un color dorado, que no de un aspecto de estar cocido. 
A continuación añadimos el tomate triturado. Por supuesto, se pude sustituir la lata de tomate por 4 ó 5 tomates bien maduros, pelados  y triturados. Dejamos hervir a fuego lento durante 30 minutos para que reduzca. Rectificar de sal.


Una vez pasado el tiempo y veas que ha reducido bastante, añade el atún.  Mezcla bien. 

Cuando esté listo déjalo enfriar.

** En casa, el encargado del pisto es mi marido. Le sale buenísimo!!!! Así que cuando se pone con la receta, hace bastante cantidad para poder congelar. Una vez descongelado queda estupendo para acompañar unos huevos fritos o un pescado a la plancha...con lo que te apetezca. En este caso lo utilizo como relleno de las empanadillas. Mas sencillo imposible, ya que tengo la mitad del trabajo hecho.  ¿Te parece buena idea?. Pues ya sabes. 

Vamos a preparar las empanadillas.

Precalienta el horno a 200º.

Estira la masa para que quede finita. Y con un molde o un vaso ve recortando obleas. Pon un poco del relleno y cierra los extremos con un tenedor.  Según las vayas preparando colócalas en una bandeja forrada con papel sulfurizado.   Cuando las tengas todas, pinta con huevo batido y hornea durante 30 minutos.  Verás que van cogiendo un color doradito precioso.  

Que aproveche!!!


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1 de junio de 2015

BIZCOCHO INTEGRAL DE NARANJA

Un bizcocho muy  jugoso y de un sabor que te sorprenderá. Queda delicioso. ¿Lo preparamos junt@s?





Ingredientes


1 naranja entera y  de piel fina. 
(Si la piel es gorda, primero sacamos la cáscara sin lo blanco y después la pelamos para que no quede resto de lo blanco)
150 gr. de azúcar de caña
3 huevos
170 gr. harina INTEGRAL
1 sobre de levadura de repostería
70 gr. aceite de oliva virgen extra

Preparación

Precalienta el horno a 180º.

En un bol mezcla la harina y la levadura. Reserva.

Lava,  seca muy bien y trocea  la naranja. Mezcla con el azúcar y tritura con la batidora hasta que quede como una papilla. Reserva.

Por otro lado bate los huevos y cuando estén bien esponjosos, añade el aceite y la naranja triturada. Mezcla bien.

Añade la harina y mezcla con movimientos envolventes. 

Echa en un molde engrasado o forrado con papel sulfurizado. Echa un poco de azúcar de caña por encima y mete en el horno  durante 25 minutos aproximadamente.  



Listo para comer!!!!


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